Olvídese de las calorías

Olvídese de las calorías Antes de seguir, va a tener que olvidar una gran parte de lo que la dietética clásica ha implantado en su cerebro desde muchos años atrás. No come números El principio fundamental de la dietética clásica es el recuento de las calorías y el mantenimiento del aporte calórico diario por debajo...

Hagan las paces

Hagan las paces Como la mayoría de las personas que desean adelgazar, tal vez considere el adelgazamiento como una guerra contra los “kilos que sobran”. Una batalla que debe librar con vigor para vencer contra kilos que le atormentan desde hace mucho tiempo. PIERDE GRASA ABDOMINAL Un MES de Recetas GRATIS Descargar Libro PIERDE GRASA...

¡Escúchese!

¡Escúchese! En nuestra sociedad moderna hemos olvidado cómo escuchar a nuestro cuerpo. No confiamos en nuestros instintos naturales y ya no sabemos traducir los signos que nos envía nuestro cuerpo. PIERDE GRASA ABDOMINAL Un MES de Recetas GRATIS Descargar Libro PIERDE GRASA ABDOMINAL Un MES de Recetas GRATIS Descargar Libro PIERDE GRASA ABDOMINAL Un MES...

Un poco de historia

Un poco de historia Antes de inventar la agricultura y la ganadería, nuestros antepasados consumían lo que tenían a mano, a saber: lo que recogían y lo que podían cazar. Comían mucha carne (especialmente caza silvestre), frutas, semillas, raíces y… ¡ya está! PIERDE GRASA ABDOMINAL Un MES de Recetas GRATIS Descargar Libro PIERDE GRASA ABDOMINAL...

Balance energético

El balance energético Tercer aspecto totalmente descuidado por el planteamiento “calorías”: los alimentos aportan energía, pero su digestión consume algo de esa energía. Al final, la cantidad de energía que nuestro cuerpo conserva corresponde al aporte energético reducido por la energía necesaria para la digestión. Balance Energético = Energía contenida en el alimento – Energía...

Beneficios del adelgazamiento

Beneficios del adelgazamiento El impacto sobre su salud Si uno quiere cuidarse, ante todo tiene que cuidar de su salud. Cuando pierde los kilos que le sobran, alivia su cuerpo reduciendo el riesgo de las siguientes enfermedades: PIERDE GRASA ABDOMINAL Un MES de Recetas GRATIS Descargar Libro PIERDE GRASA ABDOMINAL Un MES de Recetas GRATIS...

Vuelva a poner cordura en su plato

Vuelva a poner cordura en sus platos La mayoría de los occidentales modernos viven una higiene alimentaria totalmente invertida: Comen poco o nada por la mañana, cuando tendrían que llenar reservas en ese momento para aguantar todo el día. Comen demasiado y demasiado energético, a pesar de que sea el momento en que el sistema digestivo...

¿Por qué engordo cuando tengo la regla?

¿Por qué engordo cuando tengo la regla? ¡Alerta! Todos los meses, más o menos, es siempre lo mismo. Tienes la sensación de estar hinchada, de engordar cuando te baja la regla. ¿Es una impresión o es una realidad? Y sobre todo ¿qué hacer para limitar el aumento de peso durante la regla? PIERDE GRASA ABDOMINAL...

¿Qué es la cura detox?

Adelgazar, estar en forma, purificarse, y sobre todo salud: tenemos muchos motivos. ¡Explicaciones y detalles para hacer una cura Detox! Después de las fiestas, el sistema digestivo ¡está cansado! Para reponer el cuerpo y encaminarlo hacia una vida más sana y empezar con mejor base ¡prueba una cura detox! El propósito de una cura detox...

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